Cette voix interne qui me dévalorise

Cette voix interne qui me dévalorise
Beaucoup de personnes portent en elles une voix intérieure qui les dévalorise.
Parfois, elle critique tout ce qu’elles font, disent ou pensent.

D’autres fois, elle apparaît seulement dans certaines situations précises.
Cette voix peut sembler faire partie de nous, mais elle vient souvent de l’extérieur :

une parole entendue un jour, répétée par une personne importante, ou vécue comme blessante.
Quand cette parole n’a pas pu être exprimée ou remise en question sur le moment,

elle peut s’intérioriser et devenir une voix intérieure automatique.
Elle revient alors dans certaines situations de vie, comme une vieille trace qui continue de parler.
Prendre conscience de cette voix, c’est déjà commencer à ne plus s’y identifier totalement.

                                                                                                                        L’Instant K