Méditation/Relaxation
A la recherche de son équilibre
Sur le chemin d’une transformation en profondeur, l’Instant K vous propose une pause méditative pour lier, délier, relier. Votre lien à l’autre, mais aussi et surtout votre lien à vous-même et à votre identité propre.
Hors de vos modes de survie, vous vous orientez vers vos choix personnels, créateurs d’un moment présent rempli d’authenticité.
En observant les images et les pensées en vous, tout se relie. Vous vous occupez de vous mais aussi des autres. Qu’il s’agisse de vos enfants, de vos parents, de vos proches, de simples connaissances, d’inconnus, de passants…
Nos articles sur la méditation
La méditation comme consolation
La méditation nous console parce qu’elle nous apprend à aborder nos souffrances, à les reconnaitre et à les accueillir. On s’arrête également sur les moments heureux de notre existence, ce qui les fait entrer plus profondément en nous.
Méditer comme un coquelicot
Avez-vous déjà observé un coquelicot? Il enseigne non seulement la droiture de la tige, mais aussi de la souplesse et de l’humilité sous les assauts du vent. Des qualités propres à inspirer la méditation!
La méditation en question
La méditation ouvre un nouveau regard intérieur. Pratiquée régulièrement, elle permet de prendre du recul et d’apaiser notre esprit. Mais qu’est-ce la méditation, et pourquoi est-elle si bénéfique?