Avez-vous déjà observé un coquelicot? Il enseigne non seulement la droiture de la tige, mais aussi de la souplesse et de l’humilité sous les assauts du vent. Des qualités propres à inspirer la méditation!  

La méditation ouvre un nouveau regard intérieur. Pratiquée régulièrement, elle permet de prendre du recul et d’apaiser notre esprit. Mais qu’est-ce la méditation, et pourquoi est-elle si bénéfique?